728x90 파프리카효능1 파프리카 색깔별 효능, 피망과 차이 알아보기 아삭한 식감과 알록달록한 색감으로 생으로 먹기도 하고 다양한 요리에도 활용되는 파프리카! 저도 즐겨 먹고 있는 채소입니다. 다이어트할 때 식단용으로 먹기에 좋고 요리할 때 부재료로 불에 익혀서 먹는 파프리카도 좋아하는데요. 저에게는 과일과 채소의 중간 맛으로 느껴지기 때문에 과일의 당이 부담스럽고 채소는 맛없어서 먹기 싫을 때 파프리카를 먹고 있습니다. 파프리카에 대한 다양한 정보 알아보겠습니다. 1. 파프리카 효능 면역력 향상 신체에 면역력이 떨어지게되면 다양한 질병에 쉽게 감염되기 때문에 질병 예방에 가장 중요한 것은 면역력 향상입니다. 일반적으로 채소에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있지만 파프리카는 특히 높은 함량의 비타민C가 들어있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 하지만 비타민C는 열을 가하면 .. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 728x90
